Randori (乱 取 り)

Es un término usado en artes marciales japoneses
para describir la práctica de estilo libre.
El término significa literalmente "el caos de tomar" o "agarrar la libertad",
lo que implica una libertad de la práctica estructurada de kata.
Randori puede contrastarse con kata,
como dos tipos potencialmente complementarias de formación.

En particular, Aikikai, se refiere a una forma de práctica
en la que un aikidoka designado defiende contra múltiples
atacantes en rápida sucesión sin saber
cómo van a atacar o en qué orden.


aiki taiso

¿Qué es Aiki Taiso?
“Ai” significa unión y “Ki” energía, “Taiso” hace referencia a los ejercicios
de preparación a una actividad.
Ayudan a despertar y reunir las energías físicas, psíquicas
y mentales necesarias
para realizar las actividades cotidianas o aquellas que tenemos intención de
realizar inmediatamente después.
Estos ejercicios son propios del Aikido y se utilizan como calentamiento
antes de practicar este arte marcial.
Consiste en ejercicios de respiración, vibración y
estiramiento para relajar y energizar
el cuerpo y la mente.


 BENEFICIOS FÍSICOS

Aumenta la flexibilidad

Mejora el tono muscular

Tiene un efecto relajante
Mejora la respiración y la circulación.



BENEFICIOS MENTALES

Tranquilidad
Descenso del estré
Ayuda a balancear las emociones

Aumenta la concentración.

33 años de aikido en la ciudad de Morón.

Este Lunes 10 de marzo festejamos mis  33 años de aikido y los 33 años de aikido en la ciudad de Morón. Gracias a los alumnos por el apoyo. ...